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2019年5月26日星期日

走過黑暗低谷、跨過情緒低潮，蕭秉治（26日）化身音樂鬥士，前進世新大學，舉辦You are not alone!!!『來自蕭秉治的靈魂訊息』校園講彈會，忙得分身乏術的他，依然十分珍惜與莘莘學子互動的時間，特別抽空與來自康寧大學、世新大學、中華科技大學新竹校區的學生及校外人士，分享他走出黑暗幽谷、改善情緒低潮的應對之道，現場他還獻唱〈我是誰我是誰我是誰〉、〈我好想好想你〉、〈我還是愛著你〉、〈凡人〉、以及師兄五月天〈生命有一種絕對〉等歌曲，現場超過百名學生假日到場聆聽，他也希望未來還能到更多校園與大家分享「靈魂訊息」。

蕭秉治最近正忙著籌備2019《凡人MORTAL》巡迴演唱會，台北站7月6日、7日台大體育館開演，高雄站8月31日在新光三越高雄左營店10F國際活動展演中心舉辦，門票現正在拓元售票系統全面開賣，他難得造訪世新大學分享走出黑暗低潮，透露過去與黑暗搏鬥期間，曾經長達一年多窩在家裡足不出戶，唯一出門動力就是到住家附近便利商店，當時的他，因為渾沌的精神與情緒，讓家人及朋友都擔心不已，紛紛輪流到家中與他談心、加油打氣。

也許是家人及好友的打氣奏效，讓蕭秉治意識到自己不能在這樣下去了，為了改善身心狀況，他決定遠赴洛杉磯散心，過著「凡人」般愜意生活，並且利用自己喜歡創作音樂的興趣，在音樂上盡情紓壓，他說：「朋友建議我要出去走走，我也希望好起來，就去洛杉磯沒想到換環境有這麼大的影響，因為喜歡看好萊塢電影和聽音樂，所以對洛杉磯有很大的想像，去洛杉磯像去了外星球，體驗不同文化，在那過生活很棒，多曬太陽也很有幫助。」他強調當心情煩悶時，可以尋求家人、朋友、同事、心理諮商等方式來解決，卻反遭主持人袁永興笑虧，「當然不是每個人都可以去LA的，但推薦大家7月、8月都可以去聽蕭秉治《凡人MORTAL》演唱會。」讓現場溫馨之餘，也充滿歡笑。

回歸主題「You are not alone!!!」，當情緒低落來襲，談到如何幫助朋友走出黑暗？蕭秉治以過來人的身份，透露：「因為現在的高壓環境，很多人找不到舒壓的出口，找不到人幫忙，又或者是不知道可以用什麼方法讓自己有所助益。」因此他分享不鼓勵、不責備、不反駁「三不法則」，他解釋：「不鼓勵：因為太多的鼓勵言語，例如：不要想太多、你要加油等等這些話語，反而會造成壓力的形成。不責備：則是不要把過錯都加諸在患者身上。不反駁：當對方有沮喪的話，不要反駁，或是當對方情緒一來的話，迎合對方來去了解對方心情。」希望藉由這樣的分享來幫助大家走出自己內心的黑暗小房間。

而他現身說法的用意，就是要鼓勵現場的每一位，每個人都有被情緒、黑暗綁架的時刻，不要覺得這是禁忌話題，如果一昧逃避，只會讓事情變得更糟。他建議最好的治療方式，就是家人及朋友之間的傾聽或是陪伴，如果真的沒有改善，要立刻尋求專業的協助，如治療的第一步，就是跟心理諮商專家談一談，與專家做有引導性的討論，可以讓事情變得更好，蕭秉治不忘強調：「一定要讓自己規律運動以及飲食、充足睡眠、培養興趣，這些都是無形中的療癒方法。」

他也在現場自彈自唱〈我是誰我是誰我是誰〉、〈我還是愛著你〉等經典歌曲，還特別演唱五月天的〈生命有一種絕對〉，他說：「每個人生下來註定好要成為某一種人，所以大家要堅持自己的夢想！」因為蕭秉治是許多學生的偶像，最後開放學生提問環節，不少男同學都自稱為「新店蕭秉治」、「淡江蕭秉治」，更表示未來夢想是成為他的師弟，另外被問到寫歌瓶頸，他開玩笑說：「我其實下張專輯視覺都想出來了，但就差十首歌寫不出來。」逗樂台下學生。

接下來行程滿檔、挑戰不斷的他，2019《凡人MORTAL》巡迴演唱會暑即將展開，在台北、高雄陪大家過暑假，台北站7月6、7日在台大體育館開演，7日還有少量門票販售，而最新公布的高雄站，8月31日在新光三越高雄左營店10F國際活動展演中心舉辦，門票現正在拓元售票系統全面開賣 https://tixcraft.com/activity/detail/19_MORTALK
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